ヨガも運動もしたいという方、体幹を鍛えたい、ダイエットを目指す方向きのレッスンです。

これまで当院でピラティスをされていた方も、このコースに満足なさるでしょう。

毎月　第二、第四土曜日10:00〜11:00

（月により変更する場合がありますので、お問い合わせください）

場所　　Jstudio Kokura（はたけやまクリニックビル２階）

費用　　一般の方3000円など

講師　NANA先生　2018LAVA トップインストラクター

◯講師紹介

九州拠点、関東、関西でもヨガのレッスンを開催。

パワー系ヨガからリラックス系ヨガまで幅広く担当。
季節に出やすい体調不良を予防する為のヨガ、
自己肯定感を高めるヨガ、
クリスタルボウルやシンギングボウルを使った
音の癒しを用いたヒーリングヨガも得意としている。

NANA先生より

「運動不足解消や姿勢改善、ダイエットなど心身の健康と美の為にヨガをしませんか？ヨガは継続することが大切です。毎月開催しますので、ぜひ一緒に楽しいヨガの時間を過ごしましょう♪」

院長、副院長と仲間たちで頭を絞って製作した「ミラクルカード」、６月３０日より発売しました。

これは34枚のカード一枚一枚、違った解決志向的質問から構成されています。
一人で煮詰まった時、学校や病院で、保健室で、夫婦やパートナーと、ゲーム的に活用しながら、解決志向の考えや対話にスイッチする助けになります。

好評をいただいているヨガレッスンです。

日時　　毎月第３土曜日　10:00〜11:30

（月により変更する場合がありますので、お問い合わせください）

場所　　Jstudio Kokura（はたけやまクリニックビル２階）

費用　　一般の方3000円

講師　　水島しのぶ　先生

講師紹介

ヨガ講師育成家。
2006年にヨガ講師となり、2014年にヨーガスタジオココカラを2016年に一般社団法人ココカラを設立。

ストレスで心に蓋をしてしまった人や自分に自信がない人へ心と身体の不調を解消し、居場所を提供しています。
ヨガ講師歴13年に裏打ちされた経験をもとにして一人一人に寄り添ったレッスンを行っています。

しのぶ先生より

「肩こり、腰痛で悩んでいる女性は多いですが　カラダやこころの状態はその時々でさまざまです。
お一人ずつに寄りそった個別ケアを大切にしています！」