あけましておめでとうございます。
今年も皆様にとって良い一年となりますように、お祈り申し上げます。
ところで、冬の朝は辛いですね。
布団から出るのが寒いし、朝の日の出が遅いので暗いうちに起きなくてはいけない方も多いと思います。
それに北九州市の冬は曇天が続くのも特徴です。
人体は朝に光が網膜に入り、そこで体内時計のスイッチがオンになるという仕組みですが、特に北九州の冬のような天候は睡眠リズムに変調をきたしたり、季節性のうつ状態が引き起こされることがあります。
それを補うのが高照度光療法です。目覚めてからの一定の時間、光を浴びる事で体内時計が正しく働くように刺激をします。
私（院長）も起きる時間に合わせてタイマーで電源が入るようにして、冬場のスッキリした覚醒に役立てています。
当クリニックでは、冬場の体調や精神状態にお悩みの方に高照度光療法のブライトライトMEという機器をレンタル（保険適応外・有料）しています。
購入したいという方には取り次ぎもしています。
レンタルにはレンタル料，保証金が必要になります。
また誰でもこれが有効というわけではありませんので，医師と相談の上での使用が望ましいと考えます。
毎年、日の短い冬の朝は苦手、という方はお試しください。
詳しくはクリニックでお尋ねください。
※写真はメーカーのHPから引用
